这是一本科学指导女性通过观察基础体温、宫颈粘液及生理周期变化实现自然避孕的实用手册。书中结合医学理论与操作技巧,倡导无副作用的身体节律管理方式,帮助女性提升自我认知与生育自主权,适合追求自然健康生活方式的读者。
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